Mentalno zdravlje

U vrijeme kada sve više ljudi prepoznaje važnost mentalnog zdravlja, raste i interes za ulogu prehrane, vitamina i minerala u ravnoteži raspoloženja. Nije teško razumjeti zašto: kada se jave tjeskoba, umor ili osjećaj mentalne magle, posezanje za bočicom s vitaminima…

Na prvi pogled, tvrdnja da bi nas meditacija i joga mogle ”pomladiti“ za desetak godina zvuči kao marketinški trik iz wellness kataloga. No, kad se posljednjih nekoliko godina pogleda ozbiljna znanstvena literatura, slika se počinje mijenjati.

Mnogi među nama vole duge šetnje plažom. Ako je tako, možda su upravo otkrili jednu od mnogih tajni dugovječnosti s obzirom na to da su takve – nešto dulje šetnje povezane sa zdravijim srcem i duljim životnim vijekom.

Znanstvenici tvrde da preskakanje doručka ili nekog drugog obroka za vrijeme posta općenito ne usporava brzinu razmišljanja i ne utječe na mentalnu oštrinu.

Nova velika britanska studija upućuje na to da loše navike spavanja mogu utjecati na to da mozak u prosjeku izgleda fizički i godinu dana starije nego što uistinu jest.

U povodu Svjetskog dana mentalnog zdravlja održan je IV. Zagrebački simpozij mentalnog zdravlja s međunarodnim sudjelovanjem pod nazivom ”Um na rubu budućnosti“, u organizaciji Grada Zagreba, Gradskog ureda za socijalnu zaštitu, zdravstvo, branitelje i osobe s invaliditetom, Centra za zdravlje…

Nacionalno mjerenje raspoloženja, koje svake godine provodi Hrvatska psihološka komora u povodu današnjeg Svjetskog dana mentalnog zdravlja, do sada je pokazalo paradoks doživljaja života u Hrvatskoj: ljudi su zadovoljni, ali emocionalno iscrpljeni.

Rješavanje problema autizma treba s medicinskog proširiti na širi društveni pristup, jer društvo stavlja brojne prepreke osobama s tim teškoćama, izjavio je ugledni neurolog i razvojni psihoterapeut Raphaël Béné u petak u Zagrebu.

U povodu Svjetskog dana mentalnog zdravlja Ministarstvo zdravstva u četvrtak je predstavilo novi protokol za postupanje i komunikaciju u kriznim situacijama u području mentalnog zdravlja, koji bi trebao unaprijediti međuresornu suradnju i dostupnost usluga psihološke podrške.