Mentalno zdravlje

Znanstvenici tvrde da preskakanje doručka ili nekog drugog obroka za vrijeme posta općenito ne usporava brzinu razmišljanja i ne utječe na mentalnu oštrinu.

Nova velika britanska studija upućuje na to da loše navike spavanja mogu utjecati na to da mozak u prosjeku izgleda fizički i godinu dana starije nego što uistinu jest.

U povodu Svjetskog dana mentalnog zdravlja održan je IV. Zagrebački simpozij mentalnog zdravlja s međunarodnim sudjelovanjem pod nazivom ”Um na rubu budućnosti“, u organizaciji Grada Zagreba, Gradskog ureda za socijalnu zaštitu, zdravstvo, branitelje i osobe s invaliditetom, Centra za zdravlje…

Nacionalno mjerenje raspoloženja, koje svake godine provodi Hrvatska psihološka komora u povodu današnjeg Svjetskog dana mentalnog zdravlja, do sada je pokazalo paradoks doživljaja života u Hrvatskoj: ljudi su zadovoljni, ali emocionalno iscrpljeni.

Rješavanje problema autizma treba s medicinskog proširiti na širi društveni pristup, jer društvo stavlja brojne prepreke osobama s tim teškoćama, izjavio je ugledni neurolog i razvojni psihoterapeut Raphaël Béné u petak u Zagrebu.

U povodu Svjetskog dana mentalnog zdravlja Ministarstvo zdravstva u četvrtak je predstavilo novi protokol za postupanje i komunikaciju u kriznim situacijama u području mentalnog zdravlja, koji bi trebao unaprijediti međuresornu suradnju i dostupnost usluga psihološke podrške.

Svi već znamo da bi odrasle osobe trebale spavati barem sedam sati svake noći. A što ako redovito dovoljno spavate, ali unatoč tome često osjećate umor? Vjerujte, niste jedini. Mnogi od nas se osjećaju iscrpljeno čak i onda kada pazimo…

Nova meta-analiza njemačkih znanstvenika donosi nov pogled na učinak joge na stres – pomaže, ali ne čini čuda.

Redovito pronalaženje vremena za malo sna tijekom dana dobro je za mozak i pomaže mu da ostane većim dulje vrijeme.