Zdravo tijelo

Kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB) među osam su vodećih uzroka smrti u Hrvatskoj, s 1700 smrtnih slučajeva godišnje, stoga timovi zdravstvenih stručnjaka diljem Hrvatske provode kampanju ranog otkrivanja rizičnih pacijenata i edukacije građana.

U vrijeme kada sve više ljudi prepoznaje važnost mentalnog zdravlja, raste i interes za ulogu prehrane, vitamina i minerala u ravnoteži raspoloženja. Nije teško razumjeti zašto: kada se jave tjeskoba, umor ili osjećaj mentalne magle, posezanje za bočicom s vitaminima…

Rak gušterače i dalje pripada najtežim onkološkim dijagnozama, ponajprije zato što se u većini slučajeva otkriva u stadiju kada je bolest već proširena. Statistika je neumoljiva – petogodišnje je preživljenje ispod deset posto, a čak 80 posto bolesnika u trenutku…

Bol pri hodu, osjećaj ukočenosti i “škripanje” u koljenu – sve su to rani znakovi jedne od najčešćih bolesti zglobova – gonartroze. Taj oblik osteoartritisa postupno ograničava pokrete i mijenja svakodnevni život, a često se u početku doživljava kao bezazlena…

Na prvi pogled, tvrdnja da bi nas meditacija i joga mogle ”pomladiti“ za desetak godina zvuči kao marketinški trik iz wellness kataloga. No, kad se posljednjih nekoliko godina pogleda ozbiljna znanstvena literatura, slika se počinje mijenjati.

Mnogi među nama vole duge šetnje plažom. Ako je tako, možda su upravo otkrili jednu od mnogih tajni dugovječnosti s obzirom na to da su takve – nešto dulje šetnje povezane sa zdravijim srcem i duljim životnim vijekom.

Dijabetičari koji žele podebljati svoje novčanike mogli bi razmisliti o prelasku na vegansku prehranu, savjetuje američki Liječnički odbor za odgovornu medicinu (PCRM) sa sjedištem u Washingtonu.

Nova velika britanska studija upućuje na to da loše navike spavanja mogu utjecati na to da mozak u prosjeku izgleda fizički i godinu dana starije nego što uistinu jest.

Kašljete ili se gušite tijekom jela? Imate osjećaj da vam hrana zapinje u grlu ili da se nakon gutanja javlja promuklost? Takvi znakovi često se zanemaruju i pripisuju ”starenju“ ili prolaznim smetnjama, no u stvarnosti mogu upućivati na disfagiju –…